Kundalini Yoga Mering
Kundalini Yoga Mering

Kundalini Yoga - per Zoom!

... ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.



Das wichtigste beim KUNDALINI YOGA bist DU! Du machst alles in deinem Rhythmus und deinen körperlichen Fähigkeiten entsprechend.

Mit jeder Stunde wirst du merken, wie beweglich du wirst und wie einfacher die Übungen werden.

 

Die Abende haben immer ein Thema z.B. Rücken stärken, Chakren ausgleichen, gegen Streß.

Der Unterricht besteht aus drei Teilen:

- Eine Übungsreihe mit verschiedenen Bewegungen und Haltungen.

- Eine Tiefenentspannung von ca 11-15 Minuten.

- Eine Meditation - manchmal mit Gesang, mit Bewegung oder auch in der Stille.

 

Die Stunde ist Montags von 20:15 – 21:45 Uhr in den Räumen vom Twin Teakwondo Mering, Zettlerstraße 36.

 

Der Unterricht finden in kleinen Gruppen statt.

Bitte trage bequeme Kleidung und warme Socken (für die Tiefenentspannung). Yogamatten, Yogakissen sowie Decken und Kissen sind vorhanden. Nehme für dich bei Bedarf ein Handtuch mit.

 

Preise    
5 Abende 60,-- gültig für 3 Monate
10 Abende 110,-- gültig für 6 Monate
Schnupperstunde 8,--  nach telefonischer Absprache möglich

Einmalige Stunde        14.--      
 

Die Bezahlung ist per Überweisung oder Paypal möglich. 

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Fragen ruf mich bitte unter der Tel. 08233/600114 an oder schreibe eine Email.

 

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